Le massage suédois est à la fois tonique et relaxant : à travers un travail profond et puissant, il détend le corps tout entier jusqu’à atteindre un état de relaxation profonde et de plénitude. En même temps, il redonne de l'énergie et un souffle au corps.

Il alterne pression forte et légère, rythme lent et rapide. Différentes techniques sont appliquées telles que des effleurages, foulages, frictions, pétrissages, percussions, vibrations, étirements... Cette pratique vise à dénouer les tensions dans les muscles et les articulations en mettant l'accent sur ces zones. Il est apprécié par toutes sortes de publics, par exemple les sportifs qui cherchent à détendre leur musculature ou les personnes travaillant sur ordinateur qui veulent retrouver du tonus.