​La Relaxinésie et le Stretch-massage se pratiquent au sol sur personne habillée. Il s'agit d'une méthode de relaxation et de remise en forme fondée sur le lâcher-prise, la mobilisation des différentes parties du corps, le massage des extrémités et les étirements doux.

 

Avec la relaxinésie, les différentes parties du corps sont sollicitées l’une après l’autre par des exercices de lâcher-prise suivis de mobilisations. On y associe un massage des extrémités (pieds, mains et tête) afin d’obtenir un relâchement complet et un bien-être immédiat.

 

Le Stretch-massage est le complément idéal de la Relaxinésie, car une fois relâchées, les différentes parties du corps acceptent d’autant mieux les étirements.

 

Comparable aux techniques orientales, japonaises, coréennes et thaï qui stimulent et régulent la circulation de l'énergie, cette méthode se veut plus douce et plus adaptée à notre culture.