La Relaxation coréenne se pratique au sol sur personne habillée. En remontant progressivement des pieds à la tête, les principales manoeuvres utilisées sont les vibrations, la mobilisation passive des articulations, les pressions et les étirements.
 

Cette technique permet de lâcher prise, de libérer les tensions et de parvenir à une profonde relaxation. Muscles et articulations sont assouplis, le mental est apaisé et le souffle libéré. L'énergie circule plus librement dans tout le corps et la personne éprouve une sensation de légèreté, d'apesanteur.